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Détails sur le produit
Broché: 210 pages
Editeur : Eyrolles; Édition : 1 (14 mars 2013)
Collection : J'arrête de
Langue : Français
ISBN-10: 2212555911
ISBN-13: 978-2212555912
Dimensions du produit:
19 x 1,3 x 15,2 cm
Moyenne des commentaires client :
4.1 étoiles sur 5
34 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
9.148 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Les chapitres sont courts et didactiques. Le programme est bien ficelé. Il y a un résumé après chaque chapitre. C'est un livre très clair et pratique mais aussi riche en informations et références. Vraiment agréable ! Il ne faut pas prendre les 21 jours trop au sérieux -des critiques qui m'avaient fait hésiter à acheter ce livre dans un premier temps. C'est un concept. A chacun de suivre son rythme et il faut voir le niveau de stress aussi, c'est plus délicat s'il s'ajoute à une personnalité anxieuse. C'est une problématique plus conséquente. Donc, je le redis, très bon livre !
Le sujet est abordé avec beaucoup de simplicité et clarté.Il constitue un très bon recueil de référence pour gérer nos difficultés au quotidien.Très fortement recommandé à ceux et celles qui envisagent sérieusement d'aborder leur vie avec plus de sérénité.
Grande adepte du stress souvent à mon insu j'ai adopté aussi ce livre (après j'arrête de râler et j'arrête de râler sur mes enfants) Je suis à nouveau conquise par une lecture simple et efficace.
Ouvrage à mon sens plutôt grand public, un programme concret de gestion du stress, même si c'est un peu léger à mon sens.Utile et bien fait pour les personnes qui souhaitent l'utiliser comme "coach de chevet"Mérite d'être complété d'autres lectures pour une vision plus exhaustive du fonctionnement sous stress et des solutions possibles à mettre en oeuvre
Ce livre remet vraiment en cause notre façon de voir les choses et nous permet de mieux gérer le quotidien de mieux s'organiser et de lâcher prise. Pour moi ça a marché. Je le recommanderai à tout le monde!
pas mal mais je n ai pas tout suivi à la lettre...mais donne des pistes adaptées à chacun
Beaucoup d exercices de petit tuyaux, pour nous aider.....bref pas mal mais rien qui n existe déjà .Plaisant à lire.
ce livre est un indispensable de notre bibliothèque, à se procurer de toute urgence et à appliquer dès le premier jour
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